ダイエット日記 アーカイブ

  • 加圧レギンスダイエット実践日記5日目@スポーツレギンスにも挑戦

    着用するレギンス、薄手のもの、厚手のタイツ、と試してまいりましたので、きょうはスポーツ用レギンスで挑戦してみたいと思います。

    なぜ試すのが最後かというと・・・履くのが大変だから(笑)ヨイショヨイショとしわやよれを直しながら、ようやく装着!って感じで。着用しただけで充分圧を感じます。さてさて・・・入浴した瞬間の、レギンスがじわわ~と水が浸透する感じ、気持ちいいです。

    しかし!これどうなの?って思ったのは、パツパツめに履いているので、もみほぐせない・・・。圧の感じ方はダントツで一番です。しょうがないのでグーの手でトントンとたたいたり、ツボ押しをしてみました。で、体洗うのにレギンス脱ぐんですけど、これ、脱ぐのも一苦労でした(あたりまえだよね)そこがストレスになっちゃうとつづかないかもと思いました。

    以上、がんばってみましたが、結果、体重は変化なし。ただ、もともとむくみやすい体質で夕方には痛みを感じるほどなのですが、ちょっと改善した気がします。

    足全体に圧をかけられる方法としてはすごくいい気がしました!入浴しながらマッサージするのって結構疲れるので、それを助けてくれるアイテムって事で有効だと思います。そして、継続すればもっと効果が得られるかなと思います。

  • 加圧レギンスダイエット実践日記4日目@ふくろはぎの加圧は高齢者にも。医学的に効果あり。

    続けてマッサージしているせいか、加圧レギンスのおかげか、「あれ?今日足細い」って、鏡を見た時感じました。やせた自分を妄想するあまりの、幻覚?いやいや・・・。

    ところで、私は介護施設での勤務経験があるので、その時のお話をおひとつ。加圧レギンスやソックスを着用するのは、足のむくみを気にする乙女だけではありません。80代90代のご高齢者も使用をすすめられる方が結構おられます。病気により、また、加齢により心臓の働きが弱いと、特に足にむくみがでます。足腰が弱り、歩行が不安定だと座っていることが多くなるため、ますますむくんでしまうんですね。それを解消するために利用されています。ふくらはぎだけではなく。足までむくむとふらつき、転倒の危険があるからです。

    よく考えてみれば、血液の循環、心臓さん一人でがんばっていたら、そら疲れますよね。・・・と、そんなことを考えながら、今日もレギンス履いて入浴。

  • 加圧レギンスダイエット実践日記3日目@入浴ダイエットに挑戦!

    加圧というからには圧が強くないと効果薄いよね。て事で、今日は厚手のタイツ。相変わらずエガシラサン風のいでたちにニヤリとしてしまいます。

    私、冷え性なので1番風呂の熱めのお風呂でないと温まった感じがありません。・・・ただ、1番風呂って、寒いんですよね~。そこで、厚手のタイツ一枚着用していたので、ちょっと寒さがしのげてる感じ。浴槽へはいると・・・おお~ちょっときゅっとしまった感あります。

    なので、今日もふくらはぎをモミモミ。太もももモミモミ。お風呂のなかで、一生懸命マッサージしていると、じんわりと汗がでてきます。そうなってくるとますます効果を感じて、マッサージに熱がはいりますね。

  • 加圧レギンスダイエット実践日記2日目@ユニクロの加圧レギンスを実験

    さて、皆様お馴染み〇ニクロのレギンス。普段の着用の感想は、まったく圧を感じません。(感じるとしたらサイズが合ってないてこと?!)早速入浴してみました・・・まず、衣類を着用して入浴すること自体、違和感しかありません(笑)

    私ギリ昭和生まれでございますし、いや、平成生まれでも、浴槽にタオルでも入れようもんなら親に注意されたものですよね。

    乳がん切除後の目隠しの衣類でさえも、あまり見慣れていないのに、裸にレギンス一丁で風呂へはいるとは。まず、自分の概念の更新をする必要があるなと思ってしまいました。そんなことを考えながらふくらはぎあたりをモミモミしたり。特に変化は感じませんでした。

  • 加圧レギンスダイエット実践ブログ1日目@加圧レギンスはスラりんウォーマーが気になる!

    レギンス・・・大好きです!

    重ね着のコーディネートが決まるし、何といってもあったかい!らくちん!部屋着用、お出かけ用、スポーツ用も持っています。特にスポーツ用は、9000円台のちょっとお高いやつ。膝やふくらはぎ、腰のサポートしてくれるという優れもので、ユーザーの評価も高い物。

    持っているレギンスの中でも、圧のかかり方はピカイチです。でも動きの多い箇所(膝とか腿前とか)は動きを妨げないつくりになっています。店頭、ネット、通販、色々な商品がありますので、どれを選ぶか悩みますね。

    レギンス履いて、入浴するだけで、痩せるなんて・・。簡単すぎて、試さない手はないです。単純に考えると圧が強いレギンスがより効果ありそう。

     

    中でも最近、SNSでよく見る、スラりんウォーマーという商品。

    かなりいみたいなので、気になっています。…。

    詳しくはこちら

    スラりんウォーマーの口コミと効果